節約

今朝は、サラダ(サニーレタス、きゅうり、トマト、スナップエンドウ、塩麹、オリーブオイル)、ホットビスケット。

簡単だし、美味しいし、で、よく作ってますね。

大根菜飯のおにぎり、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。

今朝は、サラダ(サニーレタス、きゅうり、ピーマン、味のり、塩麹、ごま油)、お豆腐わらび餅。

しばらくお買物に行ってなかったら、ほとんど食材がなくて、サラダが少ない、、、

久々に作ってみました。

やっ ...

今朝は、サラダ(サニーレタス、きゅうり、スナップエンドウ、塩麹、オリーブオイル)、発酵クレープとヨーグルトホイップクリームとバナナ。

もちっとしたクレープにヨーグルトホイップとバナナをくるんで。

美味しかった♩ ...

昨日の朝食は、平焼きピタとひよこ豆ペースト。

このペーストがピタによく合って美味しい♩

昼食は、醤油ラーメン。

また自分で麺を打ちましたよ(｀・ω・´)

やっぱり美味しい！

...

今朝は、サラダ(レタス、スナップエンドウ、トマト、塩麹、オリーブオイル)、ドロップケーキとナッツバター。

アガベシロップの代わりに甘酒を入れています。

美味しい(*´ω｀*)

昼食は、さつまいもごは ...

今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、米粉のカップケーキ。

ふわっふわで美味しかった♩

昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節の玄米混ぜごはん、いちごときなこと豆乳ヨーグルト。

今朝は、サラダ(レタス、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、おからのショートケーキ。

甘酒クリームと、おからでグラスケーキ♩

これが！

めちゃくちゃ美味しいー(*´∇｀*)

昼食は ...

今朝は、サラダ(レタス、トマト、そら豆、塩麹。オリーブオイルを入れ忘れたら、いつもと全然味が違ってびっくりしました。やはりサラダにはオイル、あった方がいいみたい)、ごぼうクッキー。

ごぼうが手に入ると作ってしまいます。

今朝は、サラダ(サニーレタス、ピーマン、アボカド、そら豆、塩麹、オリーブオイル)、ザクザクスコーンとナッツバター。

なんだか週一で作ってる？

美味しいなァ♩

昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節の玄米混 ...

今朝は、サラダ(サニーレタス、スナップエンドウ、ミニトマト、塩麹、オリーブオイル)、

あと、先日作った、お豆腐生チョコ。

昼食は、玄米、ネギ味噌、昆布の佃煮、トマト、

デコポンとバナナ。