節約

今朝は、サラダ(水菜、アボカド、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、頂き物のゼリー。

昼食は、地粉で作った、バジルソースのミニピザと、

りんごのミニピザ。

どちらもめちゃめちゃ美味し ...

今朝は、梅酢ガスパチョ、ザクザクスコーンとナッツバター。

梅酢ガスパチョ、夏にぴったりでめちゃ美味しかった！

昼食は、たこ焼きパーティーリベンジ。

今日は、念入りに油慣らしをして、じっくり焼いたのが ...

今朝は、サラダ(ケール、きゅうり、ミニトマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

とろける杏仁豆腐。

今回はシロップバージョンで。

ブルーベリーバージョンも良かったけど、こっちの方が杏仁豆 ...

今朝は、サラダ(レタス、ケール、きゅうり、アボカド、ミニトマト、塩麹、オリーブオイル)、米粉のパウンドケーキ。

美味しかったー♩

昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節の玄米おにぎり、キウイ。

夕食は、玄 ...

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、はちみつレモン蒸しパン。

お昼は、全粒粉入り地粉のレーズンパンを持って、ちょっとお出かけ。

夕食は、玄米、小松菜とじゃがいもの味噌汁、 ...

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、アボカド、塩甘酒、オリーブオイル)、

米粉のショートブレッド。

ちょっと焼きすぎましたが、ホロッとして美味しかったな♩

ブロッコリーのガーリック風 ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、梅みそ、ねりごま、ごま油)、

チョコプリン。

これ、美味しかったー！

昼食は、梅干しとかつお節と塩昆布の玄米混ぜごはん、バナナ半分。

朝食は、ポテトパン、きのこのスープ。

ポテトパン、オイルとか塩とか入れるのをすっかり忘れて焼いてしまいました、、、

それでも形になったことにびっくり。

ですので、塩とオリーブオイルをつけながら食べま ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、ごま豆腐に梅みそをのせて。

梅みそ、一口目は震えるくらい酸っぱかったのですが、爽やかで美味しかったー！

昼食は、いちじくのス ...

今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、豆腐わらび餅。

久々に作った豆腐わらび餅、美味しかったなー♩

昼食は、ニラチャーハン、バナナ半分。

外が雨なので、写真が暗 ...