今日の3食

2021年7月5日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、梅みそ、ねりごま、ごま油)、

チョコプリン。

これ、美味しかったー！

昼食は、梅干しとかつお節と塩昆布の玄米混ぜごはん、バナナ半分。

夕食は、玄米、油揚げと小松菜の味噌汁、オクラのぬか漬け、蒸し鶏　豆乳だし糀だれ、キウイときなこと豆乳ヨーグルト。

今日も満足です(*´∇｀*)

チョコプリンはこちらから。

蒸し鶏　豆乳だし糀だれはこちらから。