食費

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、ごま豆腐に梅みそをのせて。

梅みそ、一口目は震えるくらい酸っぱかったのですが、爽やかで美味しかったー！

昼食は、いちじくのス ...

今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、豆腐わらび餅。

久々に作った豆腐わらび餅、美味しかったなー♩

昼食は、ニラチャーハン、バナナ半分。

外が雨なので、写真が暗 ...

今朝は、米粉の野菜パンと、アーモンドクリームのパン。

もう、ふわっふわで、これが正解だったんだ！と感動の出来でした。

味噌だれの野菜パンも感動ものでしたし、朝からハッピーでした♩

米粉パンのレシピは ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、

バナナブレッドにシナモンをたっぷりと振って。

シナモンがたしかに合う！

昼食は、全粒粉入り地粉のレーズンパン。 ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、地粉のドロップケーキとメープルシロップ。

昼食は、ブロッコリーのガーリック風味ごはん、熟し過ぎのバナナ。

夕食は、玄米、さつまいもと油 ...

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、

かぼちゃの蒸しケーキ。

久々に作りましたけど、やっぱり美味しいー！

昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節のごはん、バナナ半 ...

今朝は、冷やし中華。

ラーメンは昨日kabo助とともにこねて切って冷凍しておいたもの。

そのうちkabo助が一人でササっとラーメン作ってくれたら嬉しいなー。

卵焼きっぽいものは卵で作ったわけではない ...

朝食は、サラダ(きゅうり、レタス、ピーマン、アボカド、トマト、塩麹、オリーブオイル)、

ブルーベリー杏仁豆腐。

ブルーベリーソースがめちゃめちゃ美味しかった♩

やはり夏はこういうデザートがさっぱりし ...

朝食は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、バナナマフィン。

ココナッツ風味のマフィンにしたのですが、ふわっふわですっごく美味しいバナナマフィンでした♩

kabocha ...

朝食は、サラダ(レタス、ピーマン、トマト、きゅうり、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、ヴィーガンシュークリーム。

kabo助のリクエストにより、今日もヴィーガンシュークリームを作りました。

やっぱり美味しいー！ ...