今日の3食
今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、地粉のドロップケーキとメープルシロップ。
昼食は、ブロッコリーのガーリック風味ごはん、熟し過ぎのバナナ。
夕食は、玄米、さつまいもと油揚げの味噌汁、厚揚げと野菜のかんたん甜麺醤炒め、甘酒豆乳ヨーグルト、桃。
そういえば、kabocha夫の体重が、結婚以来最高の軽さになっていました！
結婚前は、お腹がびっくりするほど飛び出していたのに、ふと見てみたら、なんか水泳選手みたいな逆三角形になってましたよ。
痩せるために、糖質制限なんて必要なかったのですね。
今はずっと玄米から大部分のカロリーを摂ろうとしてますもの。
ドロップケーキはこちらから。
ブロッコリーのガーリック風味はこちらから。
かんたん甜麺醤はこちらから。
