昨日と一昨日の食事
一昨日の朝食は、オートミールのザクザクスコーン、サラダ。
昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節のごはん(玄米)、ミニトマト、蒸しかぼちゃ、ふるさと納税でいただいたみかん。
夕食は、玄米、かぶと油揚げの味噌汁、かぶの皮のぬか漬け、ふるさと納税でいただいたマグロのお刺身、ふるさと納税でいただいた梨ときなこと豆乳ヨーグルト。
昨日の朝食は、サラダ、天然酵母の丸パン、豆乳カスタードクリーム。
昼食は、ツナと塩昆布とすりごまと豆乳マヨネーズのごはん(玄米)を海苔巻きにして。
あと、ふるさと納税でいただいたみかん。
夕食は、玄米、菜の花のぬか漬け、じゃがいもとブロッコリーの味噌汁、頂き物の神戸牛サーロインステーキ、ふるさと納税でいただいたりんご。
なんだかほとんど頂き物で成り立っているこの頃です。
ザクザクスコーンはこちらから。
豆乳カスタードクリームはこちらから。
豆乳マヨネーズはこちらから。
