今日の3食
![](https://billion.saikyou.biz/wp-content/uploads/2021/12/6ED02B56-9F2E-4A89-8C7A-6E4EB952730A.jpeg)
今朝は、サラダ、天然酵母の丸パン、チョコスプレッド。
![](https://billion.saikyou.biz/wp-content/uploads/2021/12/B78C2000-9CDA-4259-9775-EAEE79C8226F.jpeg)
昼食は、さつまいもごはん(玄米)、がんも、ふるさと納税でいただいたみかん。
![](https://billion.saikyou.biz/wp-content/uploads/2021/12/6FB979CB-A922-445A-BFEE-67696500BE78.jpeg)
夕食は、玄米、ふるさと納税でいただいたイクラ、かぶとえのきの味噌汁、かぶの皮のぬか漬け、ふるさと納税でいただいた梨ときなこと豆乳ヨーグルト。
チョコスプレッドはこちらから。
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今朝は、サラダ、天然酵母の丸パン、チョコスプレッド。
昼食は、さつまいもごはん(玄米)、がんも、ふるさと納税でいただいたみかん。
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