今日の3食

2021年12月16日

今朝は、サラダ、天然酵母の丸パン、チョコスプレッド。

昼食は、さつまいもごはん(玄米)、がんも、ふるさと納税でいただいたみかん。

夕食は、玄米、ふるさと納税でいただいたイクラ、かぶとえのきの味噌汁、かぶの皮のぬか漬け、ふるさと納税でいただいた梨ときなこと豆乳ヨーグルト。

チョコスプレッドはこちらから。