今日の3食
![](https://billion.saikyou.biz/wp-content/uploads/2021/12/51B0F907-B07B-4D88-B137-056E1C1CF598.jpeg)
朝食は、サラダ、米粉の濃厚チョコケーキ。
![](https://billion.saikyou.biz/wp-content/uploads/2021/12/360A8011-E862-4C51-827A-6BFFC1C82123.jpeg)
昼食は、にんじんチャーハン。
にんじんの韓国風ごはんを参考に。
![](https://billion.saikyou.biz/wp-content/uploads/2021/12/5F1A4FD9-2D37-443C-B4C0-8E3226AC41AB.jpeg)
夕食は、玄米、じゃがいもとこんにゃくとネギの味噌汁、お刺身、トマト、きゅうりのぬか漬け、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。
濃厚チョコケーキはこちらから。
にんじんの韓国風ごはんはこちらから。
年収1000万貯金0からいちおくえーん!(*´∇`)o
朝食は、サラダ、米粉の濃厚チョコケーキ。
昼食は、にんじんチャーハン。
にんじんの韓国風ごはんを参考に。
夕食は、玄米、じゃがいもとこんにゃくとネギの味噌汁、お刺身、トマト、きゅうりのぬか漬け、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。
濃厚チョコケーキはこちらから。
にんじんの韓国風ごはんはこちらから。