今日の3食

2021年11月24日

朝食は、サラダ、地粉のドロップケーキとチョコスプレッド。

天然酵母と地粉で作った野菜パン、レーズンパン。

夕食は、玄米、かぼちゃと小松菜の味噌汁、干し椎茸のぬか漬けをオリーブオイルで炒めて黒胡椒を振ったもの、肉じゃが、バナナ。

チョコスプレッドはこちらから。