今日の3食

2021年8月17日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母パンに玄米粉の豆乳カスタードクリームをつけて。

昼食は、ニラチャーハン(玄米)、バナナ半分。

玄米、きのこの味噌汁、キャベツのぬか漬け、鶏モモ肉のカレークワ焼き、梨、甘酒豆乳ヨーグルト。

ところで、天然酵母って使用期限が短いから次々タネつぎをしたり、次々と焼かないといけないので、毎日パンになっちゃいますね。

今日も満足です♩

豆乳カスタードクリームはこちらから。