今日の3食

2021年8月10日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、豆乳プリンと黒みつ。

昼食は、ひよこ豆のケチャップライスに白みそ粉チーズをかけて。

夕食は、玄米に赤しそふりかけ、ナスと小松菜の味噌汁、じゃがいものぬか漬け、蒸し鶏　豆乳だし糀だれ、頂き物のシャインマスカットときなこと豆乳ヨーグルト。

今日も大満足です♩

豆乳プリン、黒みつはこちらから。

ひよこ豆のケチャップライスはこちらから。

ケチャップ、白みそ粉チーズはこちらから。

蒸し鶏　豆乳だし糀だれはこちらから。