今日の3食
今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、白ごまの蒸しパン。
米粉で作ったものですが、今日もふわっふわ！
美味しかった♩
お昼は、これを持ってお出かけ。
梅干しと塩昆布とかつお節の玄米おにぎり、いちご。
夕食は、玄米、豚ひき肉ともやしとお麩の味噌汁、オクラのぬか漬け、ポテトサラダ(自家製豆乳マヨネーズで)、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。
味噌汁が、とっても美味しかったです。
想像を超えていて。
豚肉を炒めてもやしを入れて水を入れてぐつぐつして味噌を入れただけなのですが、いい出汁が出ているのですよ！
また作ろう(*´∇｀*)
ごまの蒸しパンはこちらから。
