今日の3食

2021年4月16日

朝は、サラダ(レタス、ピーマン、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、

ザクザクスコーンとナッツバター。

このスコーン、好きなんですよね♩

お昼は、にんじんとツナのドライカレー、バナナ。

夕食は、玄米、ワカメと玉ねぎとぶなしめじの味噌汁、にんじんのぬか漬けナムル、お刺身、いちごときなこと豆乳ヨーグルト。

ナムルは万能ネギがなかったものの、美味しかったです。

また作ろう♩

ザクザクスコーンとナッツバターはこちらから。

にんじんのぬか漬けナムルはこちらから。

https://oceans-nadia.com/user/22187/recipe/128413