節約, 食費

今朝は、サラダ(レタス、トマト、きゅうり、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母の丸パンとなんちゃって皮ごとこしあん。

昼食は、春菊と松の実のチャーハン(玄米)、蒸しかぼちゃ、りんご。

夕食は、玄 ...

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