食費

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、絹さや、塩麹、オリーブオイル)、ごぼうのメープル豆乳ポタージュ。

梅干しとかつお節と塩昆布の玄米混ぜごはん、みかん。

kabocha夫用にはおにぎりで。

玄 ...

今朝は、サラダ(レタス、アボカド、スナップエンドウ、ミニトマト、塩麹、オリーブオイル)、ザクザクスコーンとチョコスプレッド。

これは、飽きないですね。

たびたび作ってしまいます。

昼食は、写真をまた ...

朝食は、サラダ(レタス、ミニトマト、アボカド、塩麹、ごま油)、

あと、ホットビスケット。

今朝は、新しくオリーブオイルの瓶を開けようとしたら、蓋が空回りして、なかなか開かなくて、仕方なく、違う油を使いましたよ、 ...

朝は、豆乳チーズのピザを3枚。

お腹がパンパンになりまして、

お昼は、じゃがいもごはんのおにぎりを1個。

夕食は、定食屋さんで定食を。

デザートもいただいて満足(*´∇｀*)

朝は、サラダ(サニーレタス、絹さや、じゃがいも、塩麹、オリーブオイル)、ごぼうの豆乳メープルポタージュ。

これ、やさしい甘さとごぼうの素朴な香りと温かさに癒やされるのです♩

お昼は、ひよこ豆のケチャップライスに ...

ワカメと油揚げ入り素麺、ネーブルオレンジ。

昨日の鍋の残りスープで素麺を。

これは、美味しいですね！

夕食は、玄米、肉野菜炒め(自家製かんたん甜麺醤)、椎茸のぬか漬けを、オリーブオイルで炒めて黒胡椒 ...

朝は、サラダ(レタス、そら豆、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、ごぼうクッキー。

ごぼうクッキーは、飛行機と花で型抜き。

子どもたちが飛行機好きなのです。

お昼は、水曜日恒例の全粒粉レーズン ...

朝は、サラダ(レタス、水菜、絹さや、トマト、塩麹、オリーブオイル)、レモンケーキ。

これで最後のレモンを使い切りました。

ふわっふわで美味しかったー♩

昼食は、写真を撮り忘れていました( ；∀；)

朝は、サラダ(サニーレタス、アボカド、生ハム、塩麹、オリーブオイル)、昨日の味噌汁の残り、湯葉、いちご、あとみかんも。

お昼は、梅干しとしらすと大葉の玄米おにぎり、ヴィーガンココナッツクッキー。

夕食は、手作り ...

朝は、サラダ(ブロッコリー、サニーレタス、塩麹、オリーブオイル)、湯葉刺し、いちご、

あと、昨日買って料理し忘れていたとこぶし。

蒸し焼きしてから、オリーブオイルと醤油で味付け。

初めて食べましたが ...