食べ過ぎーな1日
朝は、サラダ(ブロッコリー、サニーレタス、塩麹、オリーブオイル)、湯葉刺し、いちご、
あと、昨日買って料理し忘れていたとこぶし。
蒸し焼きしてから、オリーブオイルと醤油で味付け。
初めて食べましたが、めちゃめちゃ美味しかったです！
アワビみたいでした。
お昼は、玄米、牛ステーキ、かぶと油揚げの味噌汁、みかん、
カルディを見かけて、久々のシナモンロール。
フライパンで蒸して解凍。
甘いけど、たまには、ね！
夕食は、玄米、お刺身、おぼろ豆腐、がんも、じゃがいもともやしとえのきと油揚げの味噌汁、梅干し、海苔。
完全に食べ過ぎです。
ちょっと苦しい、、、
明日からお腹を労りましょうね。