節約, 食費

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、どっしりバナナブレッド。

 

 

しっかり混ぜたつもりだったけど、甜 ...

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じゃがいもとごはんのタイ風おやき。

これ、好きなんですよねー♪

パクチーとココナッツミルクとスパイスによるエスニックな香りと、青唐辛子のピリッとした感じが、じゃがいもごはんによく合うのです!

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

 

 

 

シャインマスカットの甘酒シャーベ ...

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、パンケーキ&ピーナッツバターソース。

 

 

このピーナッツ ...

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昼食は、ぺたんこごまアンパンを焼きました。

全粒粉で。

あんこは、デーツと甘酒で甘みを出したのですが、全く違和感無し。

 

 

とーっても美味しかったなー ...

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、スイカのマリネ。

 

 

スイカって、やはりそのまま食べるのが好きで ...

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、オリーブ、オリーブオイル、塩麹)、ベジまんじゅう(さつまいも、甘栗)。

 

 

甘栗の方には ...

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サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、ミニトマト、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、さつまいもとりんごのシナモンおやき。

 

 

これ、さつまいもとりんごとシナモンと塩と小麦粉だけ ...

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、玄米粉パンケーキとヨーグルトホイップクリーム。

米粉がまだ届かないので、レシピの米粉を全部玄米粉に置き換えてパン ...

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今日もレーズンパン。

これが安定の美味しさ。

 

 

甘酒と全粒粉で焼いたものです。

美味しかったー!

 

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