昨日の3食

2021年12月15日

昨日は、お天気が悪くて暗かったですね。

そんな朝食は、さつまいもの豆乳ポタージュ、地粉のカンパーニュときなこバタークリーム。

昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節のごはん(玄米)、ミニトマト、アボカド(醤油で真っ黒になってしまった)、ふるさと納税でいただいたみかん。

夕食は、玄米、にんじんとじゃがいもの味噌汁、きゅうりのぬか漬け、厚揚げと野菜のかんたん甜麺醤炒め、頂き物のいちご、甘酒豆乳ヨーグルト。

さつまいもの豆乳ポタージュはこちらから。

きなこバタークリームはこちらから。

かんたん甜麺醤はこちらから。