今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、塩茹でさつまいも、

白崎茶会オンラインの甘酒バナナアイス。

めちゃ美味しいー！

けど、寒い〜、、、

昼食は、小松菜のチャーハン(玄米)、塩茹でさつまいも、みかん。

夕食は、玄米、秋刀魚の塩焼き、オクラのぬか漬け、ぶなしめじと油揚げの味噌汁、バナナとみかんときなこと豆乳ヨーグルト。

今日も大満足です♩

節約, 食費

Posted by kabocha