今日の3食

2021年10月20日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、

頂き物のお菓子。

昔懐かしいような、郷愁を誘う味でした。

昼食は、天然酵母で作った、野菜パン、レーズンパン。

毎週同じ。

夕食は、玄米、ナスとえのきの味噌汁、大葉のぬか漬け、さつまいもの塩茹で、お刺身、みかん、甘酒豆乳ヨーグルト。

お刺身、最近買いすぎかしら、、、

とりあえず今日も大満足です♩