今日の3食

2021年10月1日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、米粉のパンケーキ、ピーナッツソース。

昼食は、しらすと大葉とすりごまのごはん(玄米)、みかん。

夕食は、厚揚げと野菜のかんたん甜麺醤炒め、にんじんのぬか漬けのナムル風、じゃがいもとブロッコリーの発酵玉ねぎスープ、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。

今日も美味しかったです♩

米粉のパンケーキ、ピーナッツソースはこちらから。

発酵玉ねぎスープはこちらから。