今日の3食

2021年9月27日

朝食は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、豆乳カスタードプリン。

昼食は、梅干しと塩昆布とかつお節のごはん(玄米)、ミニトマト、がんも。

夕食は、玄米、ぶなしめじと小松菜の味噌汁、オクラのぬか漬け、メカジキの発酵玉ねぎソテー、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。

メカジキがふわふわ、いい感じでした♩

今日も満足です(*´∇｀*)

豆乳カスタードプリンはこちらから。

発酵玉ねぎソテーはこちらから。