今日の3食

2021年9月25日

今朝は、塩昆布とツナとすりごまの豆乳マヨネーズ和えごはん(玄米)を海苔巻きにして。

これが、美味しい〜のです！

昼食は、ツナのドライカレーを、天然酵母の食パンでホットサンドにして。

りんごとココナッツシュガーでデザートホットサンドも！

美味しかったー(*´∇｀*)

夕食は、玄米、ごぼうとこんにゃくとさつまいもと油揚げの味噌汁、里芋のぬか漬け、甘酒豆乳ヨーグルト、バナナ。

今日も満足です！

豆乳マヨネーズはこちらから。