今日の3食

2021年8月15日

朝食は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、ごぼうクッキー。

昼食は、さつまいもごはん(玄米)、海苔。

あと、甘酒バナナアイス。

また白崎茶会オンラインのです。

常に作り置きしてます(｀・ω・´)

夕食は、玄米、もやしとかぼちゃの味噌汁、オクラのぬか漬け、鮭の発酵玉ねぎソテー、すいか。

今日は、新型コロナワクチン接種をしてきましたよ。

なんだか腕がだるくなってきました、、、

よく寝よう。

鮭の発酵玉ねぎソテーはこちらから。

ごぼうクッキーはこちらから。