昨日の3食
昨日の朝は冷製コーンポタージュ、
マーラーカオ。
ふわっふわで繊細な食感で美味しかったなー！
昼食は、しらすと大葉とすりごまの混ぜごはん(玄米)。
あとバナナ半分。
夕食は、サバのキーマカレー、玄米、厚揚げとニラの味噌汁、長芋のぬか漬け、キウイときなこと豆乳ヨーグルト。
最近、夜中に子供たちがトイレだのなんだので起きたりして寝不足気味なのです。
昨日はイライラがひどくて、ブログも更新せずに寝てしまいました。
しかし結局またトイレで起こされましたけど、、、
マーラーカオはこちらから。
サバのキーマカレーはこちらから。
