今日の3食

2021年7月15日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、豆腐、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

チョコレート豆乳アイスクリーム。

もうこれ、攪拌したてがサイコーです！

昼食は、じゃがいも玄米おにぎり、桃。

夕食は、玄米、かぼちゃと椎茸の味噌汁、長芋のぬか漬け、メカジキの発酵玉ねぎソテー、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。

今日もいい一日でした♩

豆乳アイスクリームはこちらから。

じゃがいもごはんはこちらから。

発酵玉ねぎソテーはこちらから。