今日の3食
今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、冷製コーンポタージュ。
お昼は、れんこんつくねの照焼き、玄米、海苔。
夕食は、玄米、さつまいもと玉ねぎとワカメの味噌汁、にんじんのぬか漬けのナムル風、お刺身、手作り豆腐、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。
今日も大満足です♩
やっぱり、お刺身とか、ステーキとか、うなぎとか、そういう贅沢品を買い過ぎですよねェ。
たぶん、それらだけで月に10万円くらいにはなってると思われます、、、
冷製コーンポタージュはこちらから。
https://oceans-nadia.com/user/141851/recipe/337001
れんこんつくねの照焼きはこちらから。
にんじんのぬか漬けのナムル風はこちらから。