今日の3食
朝食は、サラダ(レタス、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、バナナケーキ。
白崎茶会オンラインのレシピです。
見た目、いい感じ。
ですが、あまり膨らまなかったのです、また失敗。
みっちりとした断面、、、
お味はとーっても美味しかった♩
ので、再チャレンジします(｀・ω・´)
お昼は、おっきりこみ。
今日も麺から手作りですよ。
手打ちうどんはかなりスムーズに作れるようになってきました。
めちゃくちゃ美味しい♩
夕食は、玄米、がんもとお麩とワカメの味噌汁、豚しゃぶサラダ(ごま醤油)、昆布のぬか漬け、グレープフルーツときなこと豆乳ヨーグルト。
今日は一日中お家にいたので、全然お腹が空かなかったのに、食べまくりでした。
一応、洗濯機の排水口とか、換気扇フィルターとか、あちこち掃除なんかしてみたりして過ごしましたけど、カロリー消費量なんて知れてますものね。
明日はちょっとくらいお外を歩きたいなー。
おっきりこみはこちらから。
ごま醤油はこちらから。
