今日の3食

2021年4月28日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、

キウイとバナナのフルーツクランブル。

これはシンプルで美味しかったー！

昼食は、全粒粉レーズンパン。

いつものです。

夕食は、玄米、お麩とワカメと豆腐の味噌汁、干し椎茸のぬか漬けをオリーブオイルで炒めて黒胡椒を振ったもの、野菜と厚揚げのかんたん甜麺醤炒め、伊予柑ときなこと豆乳ヨーグルト。

今日も大満足でした♩

フルーツクランブルはこちらから。

かんたん甜麺醤はこちらから。