今日の3食

2021年4月14日

今朝は、サラダ(レタス、わさび菜、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

ごぼうのメープル豆乳ポタージュ。

昼食は、全粒粉レーズンパン。

新しい酵母を使ったら、普通に膨らみました。

前に使っていた酵母は、オーブンの近くで保存していたから発酵しなくなっていたのですね、反省。

ふわっふわ♩

夕食は、鶏そぼろと干し椎茸のぬか漬け丼、えのきとほうれん草とお麩の味噌汁、りんごときなこと豆乳ヨーグルト。

今日もたっぷり食べました(*´∇｀*)

ごぼうのメープル豆乳ポタージュはこちらから。

鶏そぼろ丼はこちらから。