今日の3食

2021年4月8日

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、塩麹、オリーブオイル)、

にんじんのポタージュ。

にんじんが小さくて、にんじん感少なめなポタージュになってしまいました。

でも、おかゆのような優しいスープでしたよ。

昼食は、じゃがいもごはんでおにぎり、りんご。

夕食は、玄米、干し椎茸のぬか漬けをオリーブオイルで炒めて黒胡椒を振ったもの、卵とワカメの味噌汁、厚揚げと野菜の甜麺醤炒め、甘酒豆乳ヨーグルト。

今日も良い一日でした♩

にんじんのポタージュ、じゃがいもごはんはこちらから。

かんたん甜麺醤はこちらから。