昨日の3食と今日の3食

昨日の朝は、サラダ(レタス、アボカド、きゅうり、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、

いちご豆乳アイスクリーム。

昨日の残りの豆乳アイスクリームに、イチゴをミックスして。

めちゃ美味しい(*´ω`*)

昨日のお昼は、じゃがいものタイ風おやき、

あと、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。

昨日の夕食は、玄米、椎茸と玉ねぎと豆腐の味噌汁、菜の花のぬか漬け、牛ステーキ、デコポン。

じゃがいものタイ風おやきはこちらから。

今朝は、サラダ(レタス、トマト、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、発酵クレープとバナナと豆乳ヨーグルトホイップ。

このクレープはkabo助のリクエストで。

美味しいのですよ♩

昼食は、ひよこ豆のケチャップライスに白みそ粉チーズをかけて。

夕食は、ブロッコリーのスープ、たらのカレーごはん、きゅうりのぬか漬け、いちご。

なんだか、毎日毎日めまぐるしくて、食事の記録がキツい、、、

でも、この記録があるから自炊を頑張れてる部分もあって、やめづらい、、、

この食事記録、もう1年以上やってる、我ながらすごいと思う今日この頃。

発酵クレープはこちらから。

ヨーグルトホイップはこちらから。

ひよこ豆のケチャップライスはこちらから。

白みそ粉チーズはこちらから。

ブロッコリーのスープ、たらのカレーごはんはこちらから。

節約, 食費

Posted by kabocha