今日の3食
朝食は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、スナップエンドウ、トマト、塩麹、オリーブオイル)、ドロップケーキとチョコスプレッド。
昼食は、全粒粉レーズンパン、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。
夕食は、玄米、鮭のちゃんちゃん焼き、厚揚げのぬか漬けをオリーブオイルでさっと焼いたもの、りんご。
今日も美味しいお食事でした♩
ありがとうございました。
ドロップケーキとチョコスプレッドはこちらから。
鮭のちゃんちゃん焼きはこちらから。
年収1000万貯金0からいちおくえーん!(*´∇｀)o
朝食は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、スナップエンドウ、トマト、塩麹、オリーブオイル)、ドロップケーキとチョコスプレッド。
昼食は、全粒粉レーズンパン、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。
夕食は、玄米、鮭のちゃんちゃん焼き、厚揚げのぬか漬けをオリーブオイルでさっと焼いたもの、りんご。
今日も美味しいお食事でした♩
ありがとうございました。
ドロップケーキとチョコスプレッドはこちらから。
鮭のちゃんちゃん焼きはこちらから。