今日の3食

朝食は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、スナップエンドウ、トマト、塩麹、オリーブオイル)、ドロップケーキとチョコスプレッド。

昼食は、全粒粉レーズンパン、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。

夕食は、玄米、鮭のちゃんちゃん焼き、厚揚げのぬか漬けをオリーブオイルでさっと焼いたもの、りんご。

今日も美味しいお食事でした♩

ありがとうございました。

ドロップケーキとチョコスプレッドはこちらから。

鮭のちゃんちゃん焼きはこちらから。

https://cookpad.com/recipe/3429411

節約, 食費

Posted by kabocha