2021年1月

稲垣えみ子さんの本、

レシピがいらない！アフロえみ子の四季の食卓

posted with ヨメレバ稲垣えみ子 マガジンハウス 2018年10月11日頃 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle

を読んで ...

ゆでたにんじん、ピーマン、きゅうり、レタス、トマトのサラダ(塩麹、オリーブオイル)、パンケーキとココナッツクリームソース。

おはようございます。

今朝は、あいにくの空模様ですが、、、そんなに寒くなくてホッ。

今朝の朝食は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、パンケーキ。

パンケーキには、昨 ...

玄米、ツナと根菜のクリームシチュー、レーズン。

玄米、ツナと根菜のクリームシチュー。

あと、食後にドライいちじく。

春菊と松の実のチャーハン、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。

春菊と松の実の玄米おにぎり、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。

ゆでたレタスときゅうりとピーマン、トマト、オリーブ、ごま醤油のサラダ。

あと、植物性カスタードプリン。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、オリーブ、ごま醤油)、植物性カスタードプリン。

カラメルソースのかわりに、メープルシロップ。

これ、高級なとろけるプリンみた ...

玄米、豚しゃぶサラダ、

写真を忘れたのですが、干し大根と干しえのきと油揚げの味噌汁を刻んだもの、

ドライプルーン。