今日の3食

今朝は、サラダ(レタス、豆腐、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母のミニ食パン、なんちゃってこしあん。

昼食は、さつまいもごはん(玄米)、バナナとみかんときなこと豆乳ヨーグルト。

時間があまりなくて、バナナをスライスせずに突き刺してます、、、

夕食は、玄米、にんじんとごぼうとえのきとお麩の味噌汁、キャベツのぬか漬け、お刺身、巨峰。

今日も大満足です♩

節約, 食費

Posted by kabocha