今日の3食
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今朝は、サラダ(レタス、豆腐、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母のミニ食パン、なんちゃってこしあん。
![](https://billion.saikyou.biz/wp-content/uploads/2021/10/16C15660-B508-4435-A751-7ED2092B9920.jpeg)
昼食は、さつまいもごはん(玄米)、バナナとみかんときなこと豆乳ヨーグルト。
時間があまりなくて、バナナをスライスせずに突き刺してます、、、
![](https://billion.saikyou.biz/wp-content/uploads/2021/10/D82579B7-3C06-42A6-858D-20951CE634B8.jpeg)
夕食は、玄米、にんじんとごぼうとえのきとお麩の味噌汁、キャベツのぬか漬け、お刺身、巨峰。
今日も大満足です♩
年収1000万貯金0からいちおくえーん!(*´∇`)o
今朝は、サラダ(レタス、豆腐、きゅうり、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、天然酵母のミニ食パン、なんちゃってこしあん。
昼食は、さつまいもごはん(玄米)、バナナとみかんときなこと豆乳ヨーグルト。
時間があまりなくて、バナナをスライスせずに突き刺してます、、、
夕食は、玄米、にんじんとごぼうとえのきとお麩の味噌汁、キャベツのぬか漬け、お刺身、巨峰。
今日も大満足です♩