今日の3食
今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、豆腐、塩麹、オリーブオイル)、
白崎茶会オンラインのバナナ甘酒アイスクリーム。
昼食は、天然酵母で、植物性メロンパン。
めちゃ美味しい！
こちらも天然酵母で。
このフォカッチャを、
ツナマヨときゅうりのぬか漬けのサンドにして、お出掛け。
蜜蝋ラップを使って、ゴミをあまり出さないように。
夕食は、玄米、厚揚げとかぼちゃの味噌汁、カツオの唐揚げ、きゅうりのぬか漬け、梨、甘酒豆乳ヨーグルト。
今日も満足です♩
天然酵母フォカッチャはこちらから。
メロンパンはこちらを参考に。
カツオの唐揚げはこちらから。
