今日の3食
今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、トマト、スナップエンドウ、塩麹、オリーブオイル)、オールドファッションドーナツ。
ちょっと油の温度が高くて焦げてしまいましたが、美味しかったです♪
お昼は、全粒粉レーズンパン、キウイ。
今日はいい感じ！
夕食は、玄米、かぶと長ネギの味噌汁、牛焼肉、手作り豆腐、小松菜のぬか漬け、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。
今朝は起きたら5:30でめちゃめちゃ焦りました、、、
4時の目覚まし、鳴ったのかな？
こんなの、4時起きを始めてから、初めてです。
明日は起きられるかしら、、、
急に心配になりました。
オールドファッションドーナツはこちらから。
