節約

蒸しかぼちゃ。

ツナとコーンとワカメのごはん、すり下ろしたリンゴ。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、もろみ味噌)、リンゴのフラン。

リンゴのフラン、トロッとして、温かくて、ホッとする優しいデザートでした♪

リンゴのフランはこ ...

鳥もも肉ときのこのごはん、リンゴと豆乳ヨーグルト。

夕食は、カオマンガイ、きのこのスープ、リンゴと豆乳ヨーグルト。

カオマンガイ、冷凍していたパクチーを乗せたので、見た目はアレですが、とっても美味しい！

リピートです。

また作るでしょう。

地粉のパン、ゆで卵、ナスといちじくのジャム。

お昼は、地粉のパンを焼いて卵サンドとジャムサンドを作りましたよ。

ジャムサンドは、ナスといちじくのジャムです。

卵サンドには、自家製豆乳マヨネーズを使って。

地粉のパンって、ふわっふわで美味しいです ...

みかん。

しらすと小松菜とすりごまのごはん、栗のおしるこ(白玉ではなく豆腐で)。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、もろみ味噌)、栗のおしるこ。

温かい栗のおしるこ、ホッとしますねー(*´ω｀*)

栗のおしるこはこちらから。