節約

軟飯、鮭と野菜の味噌煮込み(大根、ニンジン、椎茸、ごぼう)。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、トマト、アボカド、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、かぼちゃぜんざいと豆腐白玉。

かぼちゃぜんざい、かぼちゃの皮も入れたら、色合いが悪いで ...

油揚げとぶなしめじのおかゆ、すりおろした梨。

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夕食は、なめたけと玄米、蒸し里芋のゆずみそドレッシングサラダ、油揚げとぶなしめじの味噌汁、梨、

そして、スモークチキン！

初めて作ってみましたが、とーっても美 ...

お好み焼き。(長ネギ、長芋、豚バラ、かつお節、青のり、塩)。

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今日もまたお好み焼き、作っちゃいました！

手作りソースと、手作り豆乳マヨネーズをかけて。

キャベツがなかったので、長ネギで。

最っ高に美味しかったー！

いくらでも食べられそう、、、

さつまいものおかゆ、とろろとなめたけの豆腐がけ。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、さつまいも抹茶蒸しパン。

さつまいも抹茶蒸しパン、 ...

外食だったので、キューピー頼み。

結局2つしか食べず。

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自家製全粒粉パンに、卵(豆乳マヨネーズを豆乳で薄めて味付け)、トマトジュース。

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