節約

玄米、糀納豆、海苔。

作り置きしていたもの。

 

 

ひとさじで料亭の味！　魔法の糀レシピ

posted with ヨメレバ浅利 妙峰 講談社 2011年12月 ...

玄米粉の甘酒パンケーキ、さつまいもの豆乳ポタージュ(玉ねぎ)。

 

 

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、玄米粉パンケーキとヨーグルトホイップクリーム。

米粉がまだ届かないので、レシピの米粉を全部玄米粉に置き換えてパン ...

粕汁の酒粕と味噌を入れる前の具材を刻んで混ぜたごはん、里芋の甘酒アイス。

 

 

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玄米、粕汁。

 

 

あと、里芋のアイス。

もっちりして、まるで白玉のようなアイスでした。

ゆずの香りが爽やかで美味しかったー♪

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全粒粉で焼いた、レーズンパン。

レシピはこちら。

 

 

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今日もレーズンパン。

これが安定の美味しさ。

 

 

甘酒と全粒粉で焼いたものです。

美味しかったー！

 

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オクラとなめたけとかつお節のごはん、さつまいもの豆乳ポタージュ(玉ねぎ、塩)。

 

 

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、アボカド、塩麹、オリーブオイル)、さつまいもの豆乳ポタージュ。

さつまいもの豆乳ポタージュ、3回目かな？

やさしい甘さと ...

気分を変えてワンプレートにしてみました。

うーむ、なんだか色合いが悪いですね、、、

玄米、自家製なめたけ、豆腐とナスのザーサイ薬味和え、焼肉にだし糀を添えて。

あと、今朝の残りの洋梨のチーズケーキ。 ...