発酵食品

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、ミニトマト、塩麹、オリーブオイル)、じゃがいも餅のみたらし風。

前回作って気に入ったので、今 ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、メロン、甘酒豆乳ヨーグルト。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、ごぼうの豆乳メープルポタージュ。

優しい甘さの優しいスープでした♪

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、トマト、アボカド、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、黒ごまプリン。

黒ごまプリン、、、白と黒の2層になるはずだったのですが、、、

時間が無くて ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、里芋の白みそグラタン。

白みそっていうから、そんなにデザート感ないかな？と思って食べてみましたが、完全 ...

玄米、梅干し、椎茸と豆腐の味噌汁、豚しゃぶサラダ(長芋、にんじん、長ネギ、大葉、ミョウガ、平田牧場の豚バラ、ごま醤油)、デラウェアとTGGヨーグルト。

今日も満足です♪

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、ピーマン、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、さつまいもの揚げごまだんご。

白いりごまが無く ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、きゅうり、トマト、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、ひよこ豆のメープルきなこ味。

にほんブロ

ごぼうとさつまいもの玄米、自家製ザワークラウトで作ったポトフ、スイカ。

ザワークラウトのポトフはこちらから。

発酵食の作り方と料理レシピ150

おはようございます。

今朝は、グレープフルーツとキャベツのテリーヌ、甘酒豆乳ヨーグルト。

爽やかでした♪