ヴィーガン

先日作っておいたワカメごはんの素で、玄米のワカメおにぎり。

あと、バナナとみかんときなこと豆乳ヨーグルト。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、甘酒イチゴプリン。

甘酒イチゴプリン、優しくてあっさりして、朝食にちょうどいい感じでした。

これはまた作りたいなー♪

甘酒 ...

全粒粉レーズンパン。

今日はいいお天気で、部屋がポカポカ。

干し野菜もいい具合に乾きそうでニンマリ(*´ー｀*)

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、ふわふわレモンケーキ。

ホイッパーが途中でこわれてしまい、アイシングがイマイチ、、、

でも、とーって ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、ミニトマト、塩麹、オリーブオイル)、オールドファッションドーナツ。

ドーナツは甘酒入り。

全粒粉で作ったので、色は濃いです。 ...

ひよこ豆のケチャップライスに白みそ粉チーズ、みかん。

ケチャップが少なかったので、ちょっと色合いが薄めですね。

代わりに、白みそ粉チーズをたっぷり目にかけて食べました♪

ひよこ豆のケチャップライスは ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、グリーンピース、塩麹、オリーブオイル)、オニオンブレッド。

オニオンブレッド、やっぱりめちゃ美味しい！

寒かったせいか、生地が固く ...

玄米と糀納豆を海苔巻きにして。

糀納豆ストックが便利すぎる！

あと、苺ときなこと豆乳ヨーグルト。

苺の残りはベランダに干してみました。

ドライ苺、美味しくできるかなー？(*´∇｀*)

おはようございます。

今朝も、kabo助のリクエストでピザの朝食。

豆乳チーズの植物性ピザです。

kabo助はキッザニアに行ってからというもの、ピザ作り大好きになりまして。

生地を伸ばし ...

ごろごろじゃがいもクリームシチュー、玄米、みかん。

クリームシチューに白みそ粉チーズをかけたら、合う！

これはほっとする味です(*´ー｀*)

ごろごろじゃがいもクリームシチューはこちらから。 ...