PBWF

玄米、うなぎ、玉ねぎとワカメの味噌汁、さつまいものおから煮、バナナとパイナップルと豆乳ヨーグルト。

さつまいものおから煮、大失敗。

水分がなかなか飛ばなくて、混ぜすぎたせいか、さつまいもがぐずぐずに崩れてしまい ...

昼食は、甘酒と全粒粉を使って焼いたレーズンパン。

美味しかったなー♪

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、抹茶のババロアにデーツ餡をのせて。

本当はもっと気泡が入って ...

おはようございます。

今朝は、5時半に朝ごはんを食べました。

まだ暗いですね。

サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、昨日焼いたキャロットケーキ。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、オリーブ、塩麹、オリーブオイル)、

キャロットケーキ。

おはようございます。

今朝は、5時台に朝食。

まだ暗いですね。

すっかり日が昇る時間が遅くなりました。

今朝は、サラダ(レタス、きゅう ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、きゅうり、トマト、塩麹、オリーブオイル)、甘酒と豆腐のジェラート。

ジェラートと言いつつ、バタバタしていて食べる直前にミキサーで回せなかったので、シャーベ ...

自家製鮭フレークにいりごまと豆乳マヨネーズを混ぜて、海苔巻きにして。

この鮭フレーク、美味しかったなー。

また時間が取れたら作りたいなァ(*´∇｀*) ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、きゅうり、塩麹、オリーブオイル)、ごぼうクッキー。

またまたごぼうクッキー、作ってしまいました ...

全粒粉レーズンパン。

週一で焼いてるかも。

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