ヴィーガン

水曜日はレーズンパンの日になってます、たぶん。

全粒粉で焼いて。

砂糖ではなく甘酒を使って。

ちょっとだけヘルシーを意識して。

これが一番簡単で、美味しい♪

kabo美も食べ ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、さつまいものごまビスケット。

さつまいものごまビスケットは全粒粉で作りました。

さつまいもの自然な甘 ...

じゃがいも玄米のおにぎり。

これも大好きでリピートしまくりです。

めちゃ美味しい♪

菜菜ごはん

posted with ヨメレバカノウユミコ 柴田書店 2004年08月 楽天ブックス楽天koboAm ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、コーンポタージュ、頂き物の栗羊羹。

昨日ナチュラルハーモニーから届いたとうもろこしでコーンポタージュを作ったのですが、やっ ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、フルーツグラタン(いちじく、柿、ぶどう)。

フルーツグラタン、フルーツ盛り沢山で、とーっても美味しかったです(*´ω｀*) ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、塩麹、オリーブオイル)、抹茶のまんじゅう。

 

 

ちょっと抹茶を入れすぎましたけど、美味し ...

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、玄米粉の甘酒パンケーキと豆腐ガナッシュクリームと自家製アーモンドミルク。

このクリーム、豆腐とは思えない味。

昼食は、いちじくのスコーンと、きなこバナナ豆乳ヨーグルト。

 

 

これ、好きです。

チョコチップを入れなくても十分美味しい(*´ω｀*)

 

おはようございます。

今朝は6時過ぎの朝食でしたが、まだ暗いですね。

じゃがいものチーズキッシュを焼きました。

 

 

これ、好きなんですよね。

玄米、うなぎ、玉ねぎとワカメの味噌汁、さつまいものおから煮、バナナとパイナップルと豆乳ヨーグルト。

さつまいものおから煮、大失敗。

水分がなかなか飛ばなくて、混ぜすぎたせいか、さつまいもがぐずぐずに崩れてしまい ...