いちおくえん貯金計画

インゲンのごま塩玄米チャーハンをおにぎりにしたもの、みかん、朝のかぼちゃの蒸しケーキの残り。

本当はインゲンではなく、絹さやで作るレシピですが、インゲンでも美味しかったです！

豆の香りとごま塩の風味がよく合って ...

キューピーのかぼちゃボウル、自家製紫芋ボーロをいくつか。

インゲンのごま塩ごはん、

シャインマスカットの甘酒シャーベット。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、白味噌粉チーズ、オリーブオイル)、かぼちゃの蒸しケーキ。

かぼちゃがナチュラルハーモニーから届いたので、まずケーキに。

鶏胸肉と玉ねぎと白味噌粉チーズのごはん、

シャインマスカットの甘酒シャーベット。

夕食はカレーライス。

今日のカレーは、市販のルウを超えました！

美味しかったー♪

大満足。

材料と分量をメモしておこう。

ニンニク　2片
玉ねぎ　1個
トマト　 ...

なめたけと長芋とあおさの素麺、きなこと豆乳ヨーグルト。

梅干しとかつお節と塩昆布の玄米おにぎり、柿ときなこと豆乳ヨーグルト。

さつまいものごまビスケット。

にんじんとじゃがいもとトマトのごはん、栗のぜんざい(白玉のかわりに豆腐を)。