朝のラジオ体操と旬のフルーツ
おはようございます。
今日は雨みたいですね。
昨日ベビーが体調を崩して不機嫌だったせいで、kabocha妻も体力を消耗してしまったのか、kabocha夫が出発する時刻に起きることができませんでした、、、
とりあえず、朝の水を1杯。
布団の中でスマホをいじり、ネットサーフィンをしていると、どうやら朝のラジオ体操がとてもいいという情報を仕入れました。
ダイエットや美容効果があるとかなんとか。
それを読み、kabocha妻、むっくり起き上がり、換気をしながら、おもむろにラジオ体操始めましたよ。
その後、ひとりの朝食ということで、梨をむいて食べました。
うつ病を食事療法だけで治したという精神科医が、朝はフルーツを食べると書いていたので、きっと、精神面にもいいのだろうと、これも早速取り入れます。
このちょっといいかもしれない生活が、しばらく続いたら、きっと体も引き締まって、明るい毎日を送れることでしょう♪
まあ今日だけかもしれませんが、それはそれで、今日一日を楽しく暮らせたら、いいのかもしれません(*´∨`*)