節約

お昼はあまりお腹が空いていなかったらしく、ほとんど食べなかったため、お昼ご飯は夕食に回しました。

鮭とごまと海苔のごはん、キャベツと豆腐のスープ、キウイときなこ豆乳ヨーグルト、甘酒プリンにリンゴのソース。

ペロ ...

鮭フレークと豆乳マヨネーズを混ぜた玄米を、海苔で巻いて。

あと、昨晩の残りの豚汁。

この鮭フレーク、美味しいんだなー！

ふわふわ鮭フレークはこちらから。

秘密のストックレシピ

poste ...

ドライプルーン。

アジと長ネギとすりごまの味噌ごはん、かぼちゃのココナッツケーキ(かぼちゃの種無し)。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、かぼちゃのココナッツケーキ。

美味しかったー♪

かぼちゃのココナッツケーキはこちらから。

菜菜スイーツ

玄米、豚汁、みかんときなこ豆乳ヨーグルト。

豚汁ごはん、みかんときなこ豆乳ヨーグルト。

全粒粉と甘酒で焼いたレーズンパン。

全粒粉と甘酒で焼いたレーズンパン。

水曜日の恒例です。

ただ、寒くなってきたせいか、二次発酵がなかなか進まなくなってしまい、途中で切り上げて焼くので、ちょっと小さめ。

ふわふわ感も減です。

ドライプルーン。