節約

どっしりバナナブレッド。

kabocha夫の出発が早くてバタバタしていたら、他が作れず、、、

しかし、これだけで納得してくれたもよう。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、ピーマン、ミニトマト、きゅうり、赤かぶ、塩麹、オリーブオイル)、どっしりバナナブレッド。

昨日食べたのが赤かぶだと思ってましたけど、どうも今日のが赤かぶっぽいですね ...

玄米、お刺身、野菜と厚揚げの甜麺醤炒め、里芋のゆず味噌ドレッシング和え、りんごとヤーコンのソースを豆乳ヨーグルトにかけて。

マグロのお刺身が2切れしかなかったので、kabocha夫とkabo助に譲りました。

い ...

ぶりと玄米、里芋のゆず味噌ドレッシング和え、野菜と厚揚げの甜麺醤炒め、りんごとヤーコンのソースを豆乳ヨーグルトにかけて。

ヤーコンの色が悪くなってしまいました、失敗。

美味しかったのですけどね。

春菊と松の実のチャーハン、みかん。

全体的に刻んで。

春菊と松の実のチャーハンをおにぎりにして。

あと、みかん。

このおにぎり好きで、何回作ったか分からない。

春菊と松の実のチャーハンはこちらから。

菜菜ごはん

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地粉と甘酒で作ったドロップケーキ。

冷凍しておいたものを、自然解凍して。

トマト、にんじんとコーンとブロッコリー(茎)のサラダ(豆乳マヨネーズ和え)、豆乳カスタードプリン。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、赤かぶ、塩麹、オリーブオイル)、豆乳カスタードプリン。

卵も牛乳も使ってないのに、いつものプリンなんですよねえ、不思議。

美 ...

豚しゃぶ鍋、そのスープでなんちゃって雑炊風、りんごときなこと豆乳ヨーグルト。

kabocha夫の帰りが遅いので、鍋はみんなで囲まずに、取り分けて。

豚しゃぶ鍋はこちらから。

ひとさじで料亭の味！　魔法の糀 ...