節約

春菊と松の実の玄米おにぎり、バナナときなこと豆乳ヨーグルト。

ゆでたレタスときゅうりとピーマン、トマト、オリーブ、ごま醤油のサラダ。

あと、植物性カスタードプリン。

おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト、オリーブ、ごま醤油)、植物性カスタードプリン。

カラメルソースのかわりに、メープルシロップ。

これ、高級なとろけるプリンみた ...

玄米、豚しゃぶサラダ、

写真を忘れたのですが、干し大根と干しえのきと油揚げの味噌汁を刻んだもの、

ドライプルーン。

玄米、干し大根と干しえのきと油揚げの味噌汁、豚しゃぶサラダ、

食後にドライデーツ。

干し大根と干しえのき、すごく甘みがあって、美味しかったー♪

出汁パックを使わずに、お味噌汁にしたのですが、十分な出 ...

ワカメ玄米、バナナとみかんときなこと豆乳ヨーグルト。

先日作っておいたワカメごはんの素で、玄米のワカメおにぎり。

あと、バナナとみかんときなこと豆乳ヨーグルト。

ゆでたにんじん、コーン、トマトのサラダ(塩麹、オリーブオイル)、甘酒イチゴプリン。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、塩麹、オリーブオイル)、甘酒イチゴプリン。

甘酒イチゴプリン、優しくてあっさりして、朝食にちょうどいい感じでした。

これはまた作りたいなー♪

甘酒 ...

玄米、イタリア風ミートボール、エリンギのポタージュ、

ドライプルーン。