節約

夕食は、ハッシュドビーフ、玄米、グレープフルーツでした。

何故か玄米におこげができてしまいました。

いつも通り炊いたはずなのですが。

このハッシュドビーフ、すっごく美味しかったです！

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昨日の夜に仕込んで、冷蔵庫で一晩、一次発酵させて作ったレーズンパン。

また全粒粉100%で作ってみました。

本当は水を10%増やして作るのがいいみたいですね。

次はそうやって作ってみようかな？

長芋とかつお節のおかゆ、マンゴーヨーグルト。

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おはようございます。

今朝は、サラダ(レタス、きゅうり、トマト)、豆乳グルト(マンゴー)でした。

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かぼちゃとしらすのおかゆ。

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イタリア風ミートボール、あと、、、これは、、、アーモンドブルーベリーケーキかな？

朝アーモンドミルクを作ったので、その残りカスのアーモンドプードルを使って、植物性の材料だ ...

お昼は、サラダ(レタス、きゅうり、ミニトマト、さつまいも、フレンチドレッシング)、小豆とひよこ豆の豆花でした。

豆花は、こちらのレシピで。

小豆とひよこ豆はシ ...

さつまいもと豆乳、納豆とおかゆ。

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おはようございます。

今朝は、玄米、もずく(土佐酢)、納豆、海苔、グレープフルーツとネーブルオレンジ。

食後に、

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夕食は、小松菜とナスの味噌汁、カレイのムニエル、レーズンパンでした。

謎な取り合わせですね、、、

ムニエル、うまく焼けなかった気がするなー、難しいな。

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